Waar bestaat de geschatte 40 uur zelfstudie bij de 3-daagse basistraining uit?

De 40 uur staan voor het bestuderen van het handboek, de informatie die achteraf digitaal wordt meegestuurd, het voorbereiden van de Rots en Water lessen en het bekijken van het filmmateriaal. Er hoeft voorafgaand aan de training niets worden voorbereid. Ook wordt er geen huiswerk meegegeven.